SUCO SECA BARRIGA... #especial#maravilhoso#experimente#

Ingredientes:

• 300 ml de suco integral de uva

• 1 colher de chá de grão de chia

• 100 ml de iogurte desnatado

• 2 colheres de sopa cheias de mel

Modo de Preparo:

• Coloque as semente de chia junto com o suco de uva e deixe hidratar por 30 minutos. Em seguida leve todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique um suco bem consistente.

Sirva em seguida...

Att. Laura Monteze