LARANJA, CENOURA E GENGIBRE!!! #suco#nutritivo#energetico#...
- 4 de ago. de 2016
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A laranja é bastante nutritiva e energética. Ajuda na prevenção de gripes, na regulação do intestino, é laxativa, diurética, ajuda no combate ao reumatismo. É calmante, digestiva, antifebril, anti-hemorrágica, combate a nevralgia, restaura o fluxo menstrual, combate a nefrite, auxilia a absorver o ferro dos outros alimentos, ajuda a diminuir as taxas de colesterol e o risco de alguns tipos de câncer, entre outros. A cenoura ajuda a prevenir a cegueira noturna, a diminuir os níveis de colesterol, protege contra o câncer, tem propriedades diuréticas, regula as funções digestivas e auxilia na cicatrização de feridas. A mistura de laranja com cenoura ajuda também no bronzeado. O gengibre é anti- inflamatório, ajuda no combate aos problemas digestivos e respiratórios, na cura da enxaqueca, cólicas e diarreia, e também na perda de peso!
Ingredientes:
2 xícaras (de chá) de suco de laranja natural 1 xícara (de chá) de cenoura picadinha ou ralada 1/2 xícara (de chá) de água gelada 1 colher (de sopa) de gengibre ralado
Modo de Preparo:
Primeiro esprema as laranjas, e coloque o suco em um liquidificador juntamente com a cenoura, a água e o gengibre, bata até ficar uniforme! Nem precisei acrescentar açúcar. Uma dica: não coe, o suco fica mais nutritivo ainda!
Att. Laura Monteze
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