SUCO DE COUVE, MARACUJÁ E GENGIBRE...#dicas#de#saúde#

Essa é uma receita de um delicioso Suco de Couve, Maracujá e Gengibre.

E não é só muito saboroso esse suco de couve, mas também rico em nutrientes e benefícios para o nosso corpo. O gengibre, por exemplo, é um termogênico estimulante do sistema nervoso e da digestão, além de eliminar gases. O maracujá é um ótimo calmante, além de ter propriedades antioxidantes, assim como o suco de couve, que é principalmente famoso por isso. Ele é eficiente no controle da acidez estomacal, limpa o intestino, controla gases e evita diversas doenças.

Então, temos hoje uma sugestão de suco com uma cor lindíssima, saboroso e riquíssimo em benefícios, não tem como resistir, hein?

Ingredientes:

• 2 folhas couve-manteiga cortada

• 10 gramas gengibre fresco

• 2 unidades maracujá polpa – congelada

• 4 colheres de sopa suco de limão natural

• 600 ml água gelada.

Modo de preparo:

Bata a polpa de maracujá com a água gelada, coe e reserve.

Corte a couve, junte com o gengibre e o suco de maracujá, bata bem e coe, está pronto o suco de couve.

Sirva em seguida, adoce a seu gosto.

Obs. Os sucos de frutas naturais, após prontos perdem rapidamente os seus nutrientes, por isso tem que ser consumidos imediatamente.

Att. Laura Monteze