ROXO DE SAÚDE: SUCO DETOX DE BERINJELA#dicas#de#saúde#
- 10 de set. de 2016
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Diariamente, entramos em contato com uma enorme carga de toxinas – poluentes, substâncias químicas e sintéticas. Isso é muito mais que conseguimos nos livrar naturalmente. Para promover uma faxina no corpo, experimente meu novo suco detox.
Como o assunto é o detox, hoje apresento um suco poderoso. Pois este aqui é púrpura – e com um ingrediente que adoro, a berinjela.
Além de conter poucas calorias, a berinjela é rica em fibras, vitaminas, água e minerais. Ela é um curinga na cozinha light. Com a consistência de carne, pode substituí-la em deliciosos pratos vegetarianos.
Aqui já foi publicado outros sucos detox, você pode variar.
Ingredientes:
1 berinjela pequena 1 folha de couve 1 limão 1 colher de chá de gengibre 1 colher de chá de chia triturada 300ml de água – ou água de coco
Sugestão: para ampliar os efeitos diuréticos, desintoxicantes e anti-inflamatórios de combate à celulite, acrescente dois pedaços de melancia. Pode acrescentar também pedaços de maçã, que ajuda a aumentar a saciedade, e beterraba, que ajuda ainda mais a desintoxicar o organismo.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva em copos com gelo.
Att. Laura Monteze
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