RECEITA DE SALADA DESINTOXICANTE E LAXANTE#dicasdesaúde#
- 11 de set. de 2016
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Todos sabem que salada é um prato nutritivo e supersaudável.
É difícil pensar num corpo sadio sem o consumo regular de saladas.
Elas são indispensáveis para o bom funcionamento dos órgãos, para um sangue alcalino (de boa qualidade) e para um metabolismo "ativo".
O grande segredo de uma salada é a escolha dos ingredientes.
Se você souber fazer isso, é possível dar à sua salada incríveis poderes medicinais.
Foi o que fizemos com esta.
Queríamos uma salada laxante para ajudar as pessoas que têm intestino preso.
E que também fosse uma salada depurativa, ou seja, que ajudasse o corpo a se livrar das toxinas.
E conseguimos uma receita com ingredientes ricos em fibras e desintoxicantes, portanto, uma salada laxante (que ajuda a limpar o intestino) e desintoxicante.
Confira abaixo a receita:
INGREDIENTES (para 2 pessoas):
3 cebolas (podem ser roxas)
1 cenoura
3 tomates
Salsa (algumas folhinhas)
Alface (3 folhas)
2 dentes de alho
Azeite de oliva
MODO DE PREPARO:
Corte os tomates e as cebolas em rodelas.
Rale a cenoura.
Pique o alho, a salsa e a alface.
Misture tudo e regue com azeite de oliva.
Deixe repousar por uns 5 minutos e sirva.
Att. Laura Monteze
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